Contact

Groupe de pratique

Toute personne connaissant la méditation est bienvenue à ces soirées.

Je vous propose un espace bimensuel pour pratiquer ensemble, travailler sur soi (un peu) et accompagner notre monde en mutation:

  • des rencontres à distance, en ligne, pour permettre au plus grand nombre de personnes de participer, quelle que soit la distance géographique
  • à quinzaine
  • yoga, assise, enseignement, assise

Il y aura aussi des échanges à deux et des moments en grand groupe pour poser vos questions. A la fin une méditation style metta, élargissement de notre rayonnement de compassion à l’humanité et au monde.

L’idée de ce groupe est d’offrir la possibilité de vivre ensemble les défis de cette année 2022, dans un esprit d’attention et de soutien mutuels, par notre simple présence et les échanges proposés.

Pour les anciens participants de mes cours, inscription par mail.

Inscription

Dates et heure

Le mercredi à quinzaine, de 20h15 à 21h45

1er trimestre 2022
19 janvier
2 et 16 février
2, 16 et 30 mars
13 avril

2nd trimestre 2022
4 et 18 mai
1er, 15 et 29 juin

Lieu

Sur zoom

Participation

Sur donation
Prix moyen: CHF 30.- la soirée, ou Euros
1er trimestre: CHF 210.-
2nd trimestre: CHF 150.-

Par TWINT sur mon no de tel 076 217 07 16
Virement bancaire ou SEPA depuis l’étranger

Détails

Informations pratiques

Lieu

Sur zoom, seule plateforme où l’on peut créer des sous-salles pour les échanges à deux. Prévoyez d’être au calme, avec une bonne connexion internet. Utilisez de préférence votre ordinateur et arrangez-vous pour être bien visible sur l’écran également en position couchée.

Pour les personnes qui seraient réticentes au format online, vous seriez surpris! J’ai fait trois retraites d’une semaine entière (eh oui) sur zoom et je peux vous dire que c’est une expérience tout aussi forte qu’en présentiel. Essayez, et vous verrez!

Le lien vous sera transmis suite à votre inscription.

Matériel

Veuillez préparer votre tapis de yoga, votre coussin ou votre chaise, votre couverture et tout ce dont vous avez besoin.

Comment fixer votre contribution?

La question financière ne devrait jamais être un obstacle à la pratique de la méditation. En même temps, j’ai aussi besoin de votre soutien pour assurer une vie décente. Demandez donc à votre coeur comment le mieux tenir compte de ces deux aspects, et écoutez vos sensations! C’est un exercice intéressant.

Les attitudes cultivées

  • Attention à soi et à l’autre
  • Ouverture du cœur
  • Accueillir ses pensées et ses émotions en conscience
  • Ecoute de l’autre sans intervenir
  • Ancrage et rayonnement
  • Trouver les réponses en soi
  • Rencontrer notre façon de contribuer au monde
  • Prendre soin de soi et des autres – metta