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Retraites

1. Journées de pratique intensive intégrée au cours de 8 semaines

Journée ouverte:

  • aux anciens participants
  • à toute personne habituée à la méditation se sentant prête à vivre une journée entière de pratique en silence

Pour les anciens participants de mes cours, inscription par mail.

2. Des retraites spécifiques sont organisées de temps à autre

Inscription

Dates et heure

  • Samedi 12 février 2022
  • Samedi 30 avril 2022

De 10h00 à 17h00

Lieu

A définir (région lausannoise)

Participation

Anciens participants: CHF 80.–
Personnes extérieures: CHF 120.–

Détails

Pourquoi se retirer?

Une retraite permet de s’offrir du temps à l’écart de l’agitation quotidienne.

Elle donne un espace pour laisser de côté nos préoccupations du moment et regarder plus profondément en nous-mêmes. Recharger nos batteries et éventuellement nous apporter de la clarté sur tel ou tel aspect, ou une décision à prendre, une situation intérieure à rencontrer et transformer.

Une retraite et toujours un espace de régénération et de reconnection à l’essentiel en soi.

Déroulement

Alternance de pratiques assises, couchées, yoga, marche consciente à l’intérieur et en plein air.
La journée se passe en silence.

Matériel

Veuillez apportez votre tapis de yoga, votre coussin, couverture et tout ce dont vous avez besoin pour être à l’aise.
Prévoyez également un pic-nic pour midi.

 

 

 

Qualités développées

  • Présence à soi
  • Stabilité
  • Clarté
  • Paix

«L’eau, si on ne l’agite pas, devient claire. Ainsi l’esprit, laissé inaltéré, trouve de lui-même sa propre paix naturelle.»
Bouddha