Programme de huit sessions destiné aux adultes souhaitant incarner une attitude de pleine conscience dans leurs contacts avec les enfants et les adolescents de 4 à 16 ans. Pour privés et professionnels. Inspiré du programme MBSR, créé par Eline Snel.
Quel est le but de cette formation?
Que puis-je apprendre de cette formation?
Durant la formation, vous allez vous exercer à:
Ce cours n’est plus enseigné en collectif.
Vous pouvez suivre la formation en privé, à votre rythme. Il faut compter 8 séances de 90 minutes. Contactez-moi!
La formation se construit entre les moments d’enseignement et votre pratique personnelle. Vous serez encouragés à instaurer une pratique régulière à domicile : des exercices formels d’environ 15 minutes et d’autres d’observation en situation. En recherchant un équilibre entre les exigences de la vie et la pratique personnelle. Votre engagement sera largement récompensé par les changements perçus dans vos relations avec les enfants et avec vous-mêmes. C’est également une opportunité d’apprendre à vous confronter à vous-même avec douceur et bienveillance.
Petit à petit, vous goûterez de plus en plus aux fruits de la pleine conscience et pourrez spontanément y recourir chaque fois que nécessaire dans vos contacts quotidiens avec les enfants.
NB:
La pleine conscience dans l’éducation ne fournit pas de solutions miracle pour tout résoudre. Ce n’est pas non plus une thérapie. C’est une pratique quotidienne pour devenir plus conscient du fonctionnement de notre esprit et de l’influence de nos pensées et de nos émotions sur nos comportements. Ainsi, il nous est donné d’inspirer les enfants par notre propre maîtrise et de les guider lorsqu’à leur tour ils sont débordés par leur vécu intérieur.