Un très bon résumé dans cette petite vidéo faite par mon amie Marion Marchetti, coach et hypnothérapeute, créatrice de Un pas en avant. J'y présente la méditation en termes simples et donne l'exemple d'exercices de présence à faire au sein-même des tâches de la vie quotidienne. Merci Marion, tes questions sont pertinentes!
Contente de partager aussi l'article qu'elle en a tiré pour son blog sur Le Temps:
https://blogs.letemps.ch/marion-marchetti/2020/06/27/cellules-dune-survivante/
