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Ce site est dédié à la méditation et au yoga. J’aime offrir des outils qui vous permettront de garder l’équilibre dans un monde en mutation. Quand tout change, trouver le calme en soi, s’y régénérer, nous permet de nous aligner avec notre sagesse innée et de capter l’inspiration pour modeler notre vie et notre monde dans le sens de nos aspirations profondes.

J’aime vous accompagner dans le chemin vers votre souveraineté, votre intuition et votre capacité à faire les choix les plus élevés pour vous.

Je vous propose des cours en groupe ainsi qu’une gamme de propositions pour des rencontres en individuel.

Au plaisir de votre contact!

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Le pèlerinage m’a permis de cheminer à l’intérieur de moi-même.
Ainsi j’ai pu trouver des réponses inaccessibles lorsque ma conscience est entraînée à l’extérieur, incessamment dérangée par mes pensées.
Nathalie

Il y avait beaucoup de choses très utiles, les méditations guidées, les explications théoriques, les partages. Mais ce que j'ai le plus apprécié et trouvé utile, c'est la disposition intérieure de Sylvie quand elle donne le cours: sa douceur, sa simplicité, sa grande honnêteté, sa bienveillance. Merci beaucoup pour ce magnifique cours!

J'ai apprécié les échanges bienveillants et sans jugement entre les participants, ce qui a permis de partager certaines choses. Tu as su nous donner envie de partager en toute confiance.

La prise de contact avec cet espace intérieur représente une opportunité, une liberté, la découverte d'une nouvelle dimension. Je me réjouis de visiter les contrées infinies de l'esprit!

J'ai découvert que je ne dois pas tout faire à la perfection; pour être contente il faut écouter son coeur, pas être parfaite! Méditer prend du temps, mais ça paie mille fois.
Cela peut paraître exagéré, mais ce cours m'a changé la vie 🙂 MERCI!

Tous les témoignages

Blog

01 janvier 2022

Meilleurs voeux de lumière et de grâce pour 2022!

Est-ce que vous aussi vous avez des moments où vous vous inquiétez pour l'avenir ? C'est vrai, après les défis intenses de 2021, que nous réserve cette nouvelle année ?
Alors en en parlant avec mon ami coach, j'ai posé ce choix :

" Même si j'ai parfois peur,
JE CHOISIS DE TRAVERSER 2022 DANS LA LUMIERE ET LA SIMPLICITE ! 🌟"

C'est ce que je vous souhaite chers amis de la conscience et du yoga! Beaucoup de moments d'inspiration et d'expansion en pleine conscience, entourés de l'affection de vos proches !

11 juin 2021

Mon premier cours de yoga sur Youtube!

Les 10 jours du Yoga en Suisse, du 11 au 21 juin 2021

L'institut Heartfulness - méditation sur le coeur - organise le défi des 10 jours du yoga culminant le 21 juin, journée internationale du yoga. Chaque jour, différentes sessions sont proposées dans les langues nationales, destinées à un public varié, de débutant à pratiquant confirmé, adulte ou enfant.

Nous reprenons ici la pratique traditionnelle du yoga, qui propose des postures pour préparer le corps à l'assise méditative. Les sessions sont donc suivies par 20 à 25 minutes de méditation sur le coeur: après une courte relaxation, nous sommes guidés à poser l'attention sur le coeur et méditons alors en silence.

J'ai la chance d'intervenir dans ce beau projet en donnant mon premier cours de yoga sur Youtube !

Vous trouverez d'autres super cours de yoga sur la chaîne Youtube Heartfulness. Après chaque cours il y a la possibilité de méditer 25 minutes si le coeur vous en dit.

Voir tout

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