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Cours audio
Vivre avec le cancer

Un parcours pour accompagner les transformations
en conscience et en douceur

Contenu 

Dans ces audios vous trouverez les outils de base pour naviguer de votre mieux avec ces nouvelles circonstances de vie. J’ai choisi à partir de mon expérience les meilleures étapes susceptibles de vous accompagner dans votre processus de changement.

Le premier audio est plus informatif, tandis que les suivants sont les réelles pratiques.

1.1. Vivre avec le cancer – 13 min
Discussion sur les étapes et courte pratique pour choisir une ancre pour votre attention.

1.2. Reconnaitre le processus en cours – 14 min
Prendre du recul pour voir et honorer sa vie d’avant, voir ce qui est changé en ce moment et s’ouvrir à l’inconnu.

1.3. Se donner de la compassion – 15 min
Apprendre à recevoir la tendresse et le soutien dont on a besoin directement de l’intérieur.

1.4. Accueillir une émotion douloureuse – 19 min
Rencontrer ses émotions permet de passer à autre chose et de grandir. Cette pratique vous guide à les rencontrer sans être submergé.

1.5. Repérer les changements positifs – 13 min
Eh oui, il y a toujours du bon à quelque part! Oser se tourner vers le positif, prendre le temps de le recevoir.

Coaching 

Il me paraît fondamental de vous accompagner dans la découverte de ces outils. Quand vous sentirez que c’est le moment pour vous, contactez-moi pour fixer le rendez-vous inclus dans le pack. Ce peut être déjà au tout début si vous avez envie de partager sur votre parcours, ou après quelques pratiques, quand vous cernez les questions dont vous aimeriez discuter.
Prévoir 50′ à 60′.